Halle Berry tiene una carrera notable como actriz, siendo protagonista en varias películas y consiguiendo un Oscar. Pero si hubiera elegido otro camino, podría haber sido atleta profesional, dada su dedicación al fitness.
Acaba de cumplir 52 años y tiene una cuenta en instagram que detalla exactamente cómo mantiene su aspecto joven. Tiene 3,1 millones de seguidores a los que inspira. Comparte consejos sobre sus incansables ejercicios, poses de yoga, pesas, boxeo y meditación, junto a su entrenador Peter. Así que, si te falta algo de motivación este verano para ejercitarte, no busques más, porque lo que Halle hace, definitivamente funciona.
«Creo que el bienestar y la buena salud son la verdadera belleza,» escribe. «El mundo de la belleza evoluciona constante mente, construyendo una conexión más profunda entre salud, bienestar y lo que conocemos como ser bella». Al igual que Gwyneth Paltrow, Cameron Diaz o Reese Witherspoon, Halle llama la atención de muchos con el mantra «lo fuerte es bello». Aquí debajo puedes leer algunos de sus trucos y consejos.
Más información en: Instagram
Halle Berry acaba de celebrar su 52º cumpleaños
A la gente le parece increíble que parezca una diosa en todo momento
En Instagram comparte sus secretos, donde tiene más de 3 millones de seguidores
Afirma que entrena su mente tanto como su cuerpo, a través del yoga y la meditación
«El fitness no es solo correr, levantar pesas y dar golpes»
«Para mi, estar enforma también va sobre estar quieta, estirar y respirar»
«No paso un día sin hacer algún tipo de meditación»
«Confía en mi, comenzará a transformar tu pensamiento y eso transformará tu vida»
«Cuando termino, siento una claridad definitiva y paz»
El régimen de fitness de Halle también contiene boxeo y levantamiento de pesas
«Sé que a veces es muy difícil motivarse, pero cuando el ejercicio es divertido, es mucho más fácil»
«A veces es más sencillo hacer ejercicio con un compañero. El compañero te hace responsable de que no pares a la mitad»
«También quiero compartir una de mis armas secretas que creo que me ha ayudado a desafiar mi edad y parecer y sentirme más joven que los años que tengo»
«¡El secreto es caldo de hueso! Se hace con huesos que han hervido a fuego lento durante al menos 8 horas»
Se toma la nutrición muy en serio
Image credits: halleberry
Pero a veces todos nos permitimos picar algo
«Para mi, tener un buen cuerpo de playa es mucho más que tener buen aspecto en bikini»
«Se trata sobre todo de sentirte BIEN en tu cuerpo»
«Para mi, la confianza es el resultado de quererme a mi misma lo suficiente como para priorizar mi salud y bienestar haciendo el trabajo necesario»
También encuentra tiempo para leer y relajar su mente perdiéndose en los libros
Y también de cuidar a sus dos preciosos hijos
«Donde hay voluntad, hay un camino»
15
0