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Con los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 ya en marcha, a pesar del retraso de un año debido a Covid, Internet bulle de noticias sobre deportes. Sin embargo, el mundo del deporte de alto nivel es mucho más extraño de lo que imaginas, y tenemos las fotos que lo demuestran. Bored Panda ha recopilado algunas fotos absolutamente extrañas de atletas olímpicos de todos los años que te harán verlos a ellos y al cuerpo humano bajo una luz totalmente diferente.

Mientras te desplazas hacia abajo, vota las fotos que te parezcan más interesantes. Mis favoritas (y no dejes que esto te afecte de ninguna manera) son la radiografía de la gimnasta y la foto artística de Usain Bolt con trozos de la pista de atletismo pegados a su espalda.

Tanto si te ejercitas para ser un futuro olímpico como si simplemente quieres mejorar tu salud (diablos, yo personalmente quiero perder algunos de los kilos que engordé durante el último confinamiento), una de las cosas fundamentales que debes tener en cuenta es la honestidad.

Ser honesto sobre tus objetivos, por qué te ejercitas, qué esperas conseguir y cómo es tu nivel de fitness actual es esencial para cualquiera. Tanto si se trata de un atleta profesional como de alguien que se pone su primer par de zapatillas para correr. Es a partir de esta evaluación realista de nuestras propias capacidades que podemos avanzar y lograr grandes cosas.

Me puse en contacto con el experto en fitness Jack Bly para charlar sobre la importancia de tener una dieta adecuada y los problemas crónicos a los que se enfrentan algunos atletas. Consulta su entrevista con Bored Panda a continuación.

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#1

Última de su serie en los 800 metros, pero aún así todos estamos orgullosos de ti: Sarah Attar, primera mujer saudí que compite en atletismo en los Juegos Olímpicos

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jigglemybowls Reportar

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paodelrosario Reportar

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#3

Radiografía de una gimnasta realizando un ejercicio

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SomeAccountThatIs Reportar

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Me interesaba saber lo importante que es la dieta de una persona para su estado físico general. A menudo había escuchado que no se puede entrenar una mala dieta y Jack confirmó que este es el caso para la gran mayoría de nosotros. No es sólo una frase hecha, es la verdad, excepto para un puñado de atletas de élite y olímpicos que se han dedicado a su deporte desde una edad temprana.

"La dieta es lo más importante", dijo Jack a Bored Panda. "Para el 99% de las personas, no se puede superar una mala dieta. Sólo los atletas de alto nivel son capaces de hacerlo en cierta medida debido a su altísimo nivel de actividad. Pero incluso entonces, su rendimiento se verá afectado negativamente".

#4

Los músculos de las piernas del primer 10 perfecto de la historia olímpica, a los 14 años. Nadia Comaneci

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mega002 Reportar

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#5

Puede parecer fácil en la televisión, pero sólo un recordatorio de lo que ven los saltadores de esquí. Vista desde la cima del salto de esquí olímpico en Sochi, Rusia

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#6

Todo gira en torno a los Juegos Olímpicos

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scverschuren Reportar

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Según el experto en fitness Jack, algunos de los problemas a los que se enfrentan los culturistas profesionales no son los que uno pensaría inmediatamente. "En términos de culturismo, la flexibilidad y los estiramientos son un problema muy menor. El verdadero problema al que se suele recurrir cuando los culturistas se enfrentan a lesiones crónicas es el exceso de uso y la inflamación", me explicó.

"Por eso recomiendo encarecidamente un enfoque de menor volumen y alta intensidad, junto con suficientes reducciones de intensidad del entrenamiento y variación de ejercicios para evitar dichas lesiones", dijo Jack.

#7

La pierna del excampeón mundial de ciclismo Janez Brajkovic después de una carrera

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janibrajkovic Reportar

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#8

Lanzamiento de la primera bola para los Houston Astro's

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simonebiles Reportar

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#9

Verificado en la víspera de los nacionales de EE.UU.

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anthonyervin Reportar

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Según el Dr. Shane Murphy, el talento, la determinación y el amor por lo que se hace forman parte de lo que convierte a alguien en un atleta de élite.

"Definitivamente, el talento es la clave. Hay que tener capacidades físicas para destacar en un deporte y la velocidad, la fuerza, la resistencia y la coordinación son vitales. Pero la determinación es también un gran componente del éxito. Hay que amar lo que se hace para dedicar las aproximadamente 10.000 horas de práctica deliberada que, según la famosa investigación de Anders Ericsson, son necesarias para convertirse en un experto. Pero creo que muchos tipos de personalidades diferentes pueden convertirse en olímpicos de éxito. Ciertamente, vemos una gran variedad de tipos de personalidad en el equipo olímpico de Estados Unidos", dijo a la Asociación Americana de Psicología.

#10

Pies del campeón olímpico de natación holandés Maarten Van Der Weijden tras nadar 163 km/101 millas en 55 horas para recaudar fondos para la investigación del cáncer

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#11

Después de volar en la pista, me la llevo conmigo

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usainbolt Reportar

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Los olímpicos Alexander Volkov (voleibol) y Seda Tutkhalyan (gimnasta). Equipo de Rusia

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sedatutkhalian_13 Reportar

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Los Juegos Olímpicos no son sólo una competición para ver quién es el mejor. A principios de esta semana, Bored Panda escribió sobre cómo las mujeres del equipo nacional de gimnasia de Alemania decidieron llevar trajes de cuerpo entero en lugar de leotardos en los Juegos Olímpicos para tomar una posición contra la sexualización de las mujeres jóvenes en el deporte. Puedes leer nuestro artículo al respecto aquí.

Mientras tanto, hablemos de salud, de fitness y de cómo podemos motivarnos para llegar a ser lo mejor que podamos. Anteriormente, hablé de fitness con los expertos Jack Bly y Paulius Lipskis. En mi anterior charla con Jack, señaló que tener el apoyo de un profesional a tu lado te dará mejores resultados. Y lo que es más, te ayudará a mantenerte honesto.

#13

Después de dieciséis etapas en el Tour de Francia, creo que mis piernas parecen un poco cansadas

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Abdominales olímpicas

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SportsNerd94 Reportar

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"Si eres alguien que se toma en serio lo de hacer una transformación corporal permanente, pero sientes que ya lo has probado todo, no quieres hacer otra dieta miserable, o no tienes mucho tiempo para comprometerte... necesitas invertir en un entrenador", dijo antes a Bored Panda.

"Innumerables estudios demuestran el poder de la responsabilidad a la hora de conseguir cualquier objetivo. Y sabemos que donde invertimos nuestro tiempo y dinero revelan nuestras verdaderas prioridades. Si quieres mejorar un área, DEBES invertir tus recursos en ella. Y, simplemente, que sepas que TODOS somos capaces de lograr el cuerpo del que estar orgullosos. ¡¡¡Tú puedes hacerlo!!!"

#16

Cuando pasas todos los días en bicicleta frente a cuando te jubilas y montas casualmente

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huzarskibartosz Reportar

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#17

La diferencia entre una nadadora olímpica y una gimnasta olímpica

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JonLuca Reportar

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#18

Las piernas de George Hincapie tras la carrera del Tour de Francia

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magadget Reportar

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Mientras tanto, el entrenador personal Paulius compartió conmigo que debemos esforzarnos por ser tan honestos sobre nuestros cuerpos, salud y niveles de fitness como podamos. Sólo así podremos centrarnos en lo que importa. Paulius sugirió que nos aceptemos y abracemos tal y como somos, pero que evitemos buscar excusas para nuestros hábitos poco saludables.

"También es un problema si ves la vida sana como algo que estás obligado a hacer. Si estás constantemente enfadado, cansado y con poca energía, es un problema", dijo Paulius a Bored Panda en una entrevista para un artículo anterior.

#19

La nadadora sincronizada británica Olivia Federici se estira

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Las manos del campeón olímpico de natación Van Der Weijden tras nadar 163 km

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boredpanda.com Reportar

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21-22

El entrenador personal reiteró que no se puede obligar a una persona a cambiar. Sólo cambiarán si ese deseo de llevar un estilo de vida diferente surge de su interior.

"Normalmente, nuestros hábitos poco saludables son el resultado del estrés constante y de nuestro comportamiento que pretende protegernos de él. Si tuviéramos una charla honesta con nosotros mismos, veríamos claramente que estamos insatisfechos con nosotros mismos sólo cuando sentimos que estamos usando nuestros malos hábitos para cubrir nuestras emociones", dijo.

#22

Sé que no soy la única gimnasta que a veces ve la televisión así

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alyraisman Reportar

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#23

Cómo de grande es la mano del esgrimista estadounidense Miles Chamley-Watson

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Todas las sonrisas de Miles cuando estoy de vuelta con mi hombre, una leyenda Pele. Gracias siempre y en especial gracias por acogerme en su hermoso país de Brasil. Puedo escuchar a esta leyenda hablar todo el día. Es realmente humilde.

fencer Reportar

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#24

Campamento de entrenamiento de gimnasia acrobática de élite y de nivel 10 en el centro de entrenamiento olímpico Karolyis

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Txflip Reportar

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"Sin embargo, si aceptamos que no somos perfectos, no nos sentimos presionados a cambiar. Es entonces cuando empiezas a desarrollar un deseo y una curiosidad naturales por descubrir cuál es la mejor versión posible de ti", señaló Paulius.

Este es un punto que considero crucial. Siendo realistas, aunque sólo unos pocos puedan llegar a ser atletas olímpicos, al final lo que realmente importa es que nos esforcemos por ser lo mejor que podamos ser. Quizás no olímpicos. Quizás no perfectos. Pero sí poderosos, sanos, llenos de agallas, empuje y energía.

#25

Noche salvaje de vacaciones de primavera, compresión de recuperación para el dolor y películas

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El brazo derecho del levantador de pesas húngaro Janos Baranyai cedió, desgarrándose ligamentos y músculos bajo el peso

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Se esforzó por levantar 148 kilos durante la competición de halterofilia masculina de 77 kg en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008.

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