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Esta dietista muestra 2 platos con la misma comida pero distintas calorías con cambios mínimos

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La gente llega muy lejos para intentar adelgazar, con todo tipo de dietas, pero siempre se pueden cometer errores. Esta dietista arroja luz sobre los errores al preparar platos sanos, publicando fotos de 2 platos con la misma comida pero con...

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Esta mujer de 176 kilos muestra lo que hicieron 3 años de ejercicio en su cuerpo, y su transformación es increíble

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Aunque hay un millón de técnicas, pastillas, dietas, planes de nutrición y demás, la historia de Laura demuestra que la disciplina, el trabajo duro y el sentido común producen resultados admirables.

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Esta mujer muestra lo fácil que es perder peso con estos 10+ geniales cambios en la comida

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Perder peso es muy duro. Necesita dedicación, disciplina y trabajo duro, sobre todo con las tentaciones que nos rodean. Pero no siempre tiene que ser, tortas de arroz y miseria.

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Este hombre muestra su increíble transformación corporal durante 12 semanas en un vídeo secuencial, y el resultado te sorprenderá

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¿Necesitas algo de inspiración para librarte de esa capa extra que adquiriste en invierno? Puede ser duro, después de meses de relativa inactividad. Hunter Hobbs, de Oklahoma, se puso a ello en un plan de 12 semanas que incluía dieta y...

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Esto es lo que ocurre cuando cambias tus malos hábitos

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No es fácil cambiar los hábitos de un estilo de vida negativo. Por eso se llaman hábitos. Pero esta mujer decidió que ya tenía bastante, y como puedes ver en estas increíbles fotos de antes y después, el impacto ha sido...

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