La gente tiende a subestimar el impacto que tiene su entorno en su estado psicológico, así como su estado de ánimo. Tener un lugar ordenado, limpio, acogedor y libre de distracciones para vivir y trabajar puede ayudarte a dar un impulso hacia tus objetivos y aspiraciones. En cambio, vivir constantemente en una pocilga puede perjudicar tu salud física y mental.
Hoy presentamos algunas de las transformaciones de espacio más impactantes y hermosas después de que la gente decidiera limpiar sus habitaciones, tal y como se comparte en los subreddits r/ICleanedMyRoom y r/BeforeandAfter. En serio, ver estas fotos es como quitarse una molesta astilla. Echa un vistazo a las limpiezas más impresionantes a continuación y dale un voto positivo a las fotos que te han hecho sonreír, panda. ¿Tienes algún consejo para hacer quehaceres cuando se han acumulado o cuando no puedes encontrar la fuerza interior para salir de la cama? Pásate por los comentarios y ayuda a tus compañeros pandas.
Si estabas esperando una señal del Universo, ésta es, panda. Tómate el tiempo de hacer una tarea que has estado posponiendo, ya sea pasar la aspiradora por tu habitación, doblar la ropa, tirar esa verdura enmohecida en el fondo de tu refrigerador o lavar los platos. Incluso hacer algo aparentemente pequeño es un gran paso adelante. Te prometemos que te sentirás mucho mejor después.
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He limpiado mi nido de depresión para poder empezar el año nuevo con una mejor (y más limpia) actitud
En general, las personas tienden a tener diferentes tolerancias al desorden. La mayoría de nosotros conocemos (o somos) un artista estereotipado que acepta el caos y vive en lo que muchos suponen que es un desorden, aunque se trata de un sistema cuidadosamente organizado y basado en la comodidad. Hay una razón por la que hay montones de papel por todo el suelo... aunque la docena de tazas de café frío que hay junto a un escritorio probablemente solo fueron olvidadas y ni mucho menos colocadas allí intencionadamente.
En otras palabras, las personas son diferentes. Algunas prosperan cuando hay un poco de caos creativo o no les importa una pequeña acumulación de quehaceres. Otras, sin embargo, se sienten mejor en una casa reluciente y siempre lista para el escaparate. Los problemas empiezan a surgir cuando hay falta de higiene. Poner un suéter y un pantalón en el respaldo de la silla no va a romper el mundo. Sin embargo, no sacar la basura, dejar que el polvo se acumule semana tras semana y llevar la misma ropa sucia día tras día es terrible para tu salud y tu dignidad. Tampoco impresionará a nadie que venga a casa.
La depresión se apoderó de mi vida y me mantuvo deprimido durante meses. Finalmente tengo la motivación para mejorar. El siguiente paso es el dormitorio. El objetivo es todo el apartamento. Tengo que seguir adelante.
Actualmente estoy en terapia ambulatoria intensiva para mi depresión y me siento mucho mejor, ¡así que mi habitación tenía que reflejar eso!
Hay muchas razones por las que alguien no limpia su habitación mes tras mes. Puede que tenga que ver con la profunda sensación de agotamiento que sienten por la escuela o el trabajo: puede que no tengan la energía mental para hacer nada más que descansar después de un largo día. Otros son (reconozcámoslo) simplemente perezosos y prefieren hacer algo placentero (ver la televisión, jugar a los videojuegos, salir con los amigos) que dedicar su valioso tiempo a limpiar cosas.
Mientras tanto, si alguien es una persona típicamente organizada, vivir en un hogar desordenado puede, a veces, ser una indicación de que podría tener depresión, según PsychCentral. En resumen, dejar que tus tareas se acumulen durante semanas y meses puede ser un reflejo de tu confusión mental y emocional interna, de que te sientes abrumado y de que tienes una absoluta falta de motivación. Vivir en una casa limpia puede ayudar a tu salud mental.
Por otro lado, limpiar compulsivamente tu casa todos los días durante horas y horas es potencialmente un signo de que tienes un TOC: estás sacrificando tiempo que podrías dedicar a disfrutar de la vida al máximo luchando contra la contaminación literal y metafórica. En ambos casos, deberías acudir a un especialista en salud mental. Es posible que tengas una depresión o un TOC sin diagnosticar.
Me tomé un día de salud mental en el trabajo para limpiar toda mi casa. Estaba terriblemente mal. Hay un montón de fotos antes y después. ¡Espero aportar algo de motivación a alguien porque se siente increíble que todo esté limpio!
Esta comunidad es más que increíble. Cada vez que quería rendirme, continuaba para poder publicar una foto aquí
He estado muy deprimido y bebiendo mi vida desde que me despidieron debido a la Covid. Finalmente me estoy levantando del suelo
Mi escritorio era un almacén. Ahora tengo un espacio para trabajar y hacer manualidades
El diagnóstico de mi enfermedad mental y el inicio de la medicación están cambiando literalmente mi vida
Después de estar así de sucio durante más de un año, finalmente limpié mi sala de estar en enero y la he mantenido hasta ahora
Tuvimos compañía por primera vez desde antes de la pandemia, así que fue una gran excusa para limpiar
Resulta que vivir solo es más difícil de lo que pensaba pero por fin me pongo al día con el desorden
