25 Comportamientos totalmente saludables que otras personas suelen avergonzar
Sin lugar a dudas, la vergüenza puede ser un sentimiento productivo y tóxico a la vez. Puede hacernos reaccionar para terminar de una vez lo que estábamos haciendo, es más, a veces necesitamos ese pequeño empujón que nos hace decir: “Les demostraré que soy capaz de hacerlo”, pero la verdad es que la gente es muy entrometida y suele intentar intervenir en cosas que poco tienen que ver con ellas.
Parece ser que cuando el redditor u/Dodongicepick preguntó en r/AskReddit: “¿Por qué tipo de comportamientos saludables algunas personas suelen tratar de avergonzar a otras?”, acabó tocando un tema bastante sensible para muchos. Ahora, la gente comparte cuáles son aquellas actividades que se vuelven el blanco perfecto de críticas inmerecidas y que te hacen preguntarte por qué ser entrometido se ha convertido en la norma. ¡Dejen a la gente vivir como le plazca!
Debajo en el artículo podrán encontrar las respuestas más interesantes que ha recibido la publicación, así que los invitamos a leerlas ¡y dejarnos sus opiniones en los comentarios!
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Para saber por qué algunas tienden a ser más críticas que otras, nos contactamos con la Dra. Lise Deguire, psicóloga clínica y autora del galardonado libro “Una joven en retrospectiva: Lecciones sobre resiliencia de parte de una sobreviviente de quemaduras”.
“Según mi experiencia clínica, las personas que más suelen criticar a los demás son aquellas que, en su fuero interno, más se juzgan a sí mismas. Por dentro, esta gente suele ser muy autocrítica. Entonces, no es de extrañar que traten a los demás tal y como se tratan a ellos mismos: de forma crítica y dura. Cuando aprenden a ser más cariñosas y aceptarse a sí mismas, a menudo se vuelven más tolerantes y comprensivas hacia los demás”, explicó la doctora.
La profesional explicó que el juicio y las críticas de los demás pueden sentirse terribles y, a veces, devastadoras. “Cuando esto sucede, lo primero que debemos hacer es reconocer nuestro propio dolor y angustia, y tratarnos a nosotros mismos con amabilidad. Duele, lisa y llanamente, y ser compasivos con nuestro dolor es lo que nos ayuda a soportarlo”.
“Una vez que nos hayamos recuperado del dolor de ser juzgados, es bueno recordar que probablemente quien te haya criticado con tanta dureza también se encuentre sufriendo mucho”, explicó Lise y añadió que ser consciente puede ayudarte a superar el dolor del momento.
Pasar tiempo a solas. ¿De verdad crees que es un problema pasar una semana sin hablar con nadie? ¿Qué opinas del hecho de que no puedes pasar ni cinco minutos a solas por miedo a accidentalmente ponerte a reflexionar sobre tu vida?
Tomar medicación para la depresión. He estado en situaciones en las que me he sentado a escuchar a gente decir que NUNCA en su vida se medicaría. He tenido depresión desde los 8, llevo 41 años de lucha y la verdad es que es muy ofensivo y duele que la gente haga eso. Váyanse a la m*erda por juzgar a los demás.
Hacer por tu cuenta aquellas actividades que, por lo general, se consideran “sociales” como, por ejemplo, salir a comer a un restaurante o ir a un concierto/obra de teatro/película.
Hablar contigo mismo.
Es una buena manera de resolver problemas o incluso de desahogarte.
No atender llamadas de trabajo cuando ya finalizó la jornada laboral. Todos deberían seguir el ejemplo de Portugal y establecer una ley al respecto.
Elegir no ser religioso, no creer con el mismo fervor o creer en una religión diferente a la de la otra persona.
Faltar al trabajo por tu salud mental. Ninguna opción es conveniente: si llamas y avisas el motivo por el que debes ausentarte, te considerarán poco fiable y si vas a trabajar sintiéndote mal, te verán como alguien inestable.
Ser lento para responder. Prefiero responder de forma correcta a hacerlo rápido. Lo mismo ocurre con la seguridad… Si no estoy seguro de algo, prefiero chequearlo. Me parece mucho más irresponsable hablar porque sí, pero la realidad es que se compensa más a quienes responden rápido aunque estén equivocados.
Tomar un descanso de cinco minutos para darte un respiro del trabajo… Parecer ser que solo es admisible si eres fumador, no si quieres respirar un poco de aire fresco. Ahora entiendo por qué tanta gente fuma cigarrillos.
Utilizar la cantidad de tiempo que necesitas para cuidar de ti mismo, descansar o recuperarte.
Ocuparte de tus asuntos. Algunas personas creen que si lo haces, es porque no te caen bien.
Hablar regularmente con un terapeuta. Inviertes tu dinero en tiempo para trabajar problemas emocionales complejos y poder así ampliar tus horizontes en otras áreas. Es algo que le hace bien a todo el mundo sin importar el estado mental en el que se encuentren.
