Llorar es una forma saludable de procesar las emociones, y puede tener una serie de beneficios emocionales y físicos. Activa el sistema nervioso parasimpático, que, a su vez, nos pone en modo “descansar y digerir”, ayudando a nuestro cuerpo a relajarse después de un momento de estrés. Llorar libera oxitocina y endorfinas, hormonas que pueden calmar el dolor y levantar el estado de ánimo, ayudándonos a sentirnos mejor.
Aun así, a muchos les resulta difícil hacerlo, sobre todo a los hombres. Sí, ellos tienen niveles significativamente más bajos de prolactina (otra hormona, que solo se encuentra en las lágrimas) en comparación con las mujeres, pero son los estereotipos y expectativas sociales los que no les permiten llorar. Sin embargo, reprimir los sentimientos puede hacer más difícil afrontar la vida y buscar apoyo.
En un intento por animar a la gente a abrirse, el usuario de Reddit u/xeowa hizo una publicación en la plataforma, preguntándoles a los hombre cuándo fue la última vez que lloraron y por qué. Por suerte, muchos se animaron y compartieron sus historias.
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Hace un par de años soñé con mi madre. Estaba hablando, poniéndome al día, y entonces me acordé de que ella había fallecido. La abracé, empecé a llorar y gritando le dije: “¡Te extraño!”. Ella me devolvió el abrazo y me dijo: “Yo también te extraño”.
Luego me desperté y lloré por media hora.
Anoche, cuando le envié un mensaje de buenas noches a mi novia y ella me contestó con un “Te quiero”. Me senté y empecé a llorar por el hecho de que es la persona más importante de mi vida y porque tengo mucha suerte de que esa mujer me ame.
En diciembre del año pasado, mi mujer me dijo que estaba embarazada.
Es algo que los dos deseábamos desde hacía mucho tiempo, y cuando me mostró el test de embarazo me puse tan feliz que me eché a llorar delante de ella.
Hace 3 semanas. Mi mejor amigo se quitó la vida, dejando solos a su mujer y a sus 2 hijos.
No me acuerdo. A veces me siento triste y solo, pero no me salen las lágrimas. Ojalá pudiera volver a llorar como un niño.
Estoy llorando en mi coche ahora mismo.
Mi mujer tiene cáncer. Me da mucho miedo. En casa tengo que mostrarme fuerte y el coche se ha convertido en mi lugar de escape para llorar, y liberar el miedo y el dolor.
Hoy. Con 18 años recién cumplidos, estoy sin hogar, sin contacto con mi familia y en una miseria profunda :).
Esta mañana, cuando leía la historia de un niño de 6 años que fue asesinado a tiros por su maldito padrastro.
Ver una foto de su sonrisa con dientes separados me detonó. No comprendo cómo alguien puede hacerles daño a los niños.
Ayer por la noche porque vi una foto mía con un amigo que se quitó la vida hace un par de años.
Hace unos dos años, cuando lidiaba con un montón de trabajo y problemas personales, llegué a mi límite. Recibí una llamada telefónica en la que me informaron que un amigo de la infancia había muerto en un accidente de coche.
Hace dos semanas, cuando realmente me di cuenta de lo mucho que dejé que mis jefes me maltrataran. Renuncié a los pocos días y el 27 empiezo mi nuevo trabajo.
Hace unas semanas, cuando murió un amigo. Por varias noches, lloré hasta quedarme dormido.
Esta noche. Mi mejor amiga me dijo que no la hago feliz y que ya no me quiere en su vida.
Estoy enamorado de ella.
A pesar de mi nombre de usuario, soy un hombre, no una lesbiana.
