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La felicidad a veces parece muy esquiva. Cuanto más la persigues, más difÃcil parece atraparla. Es un subproducto de vivir de manera significativa y escuchar lo que tu cuerpo y mente necesitan. Sin embargo, no es necesario ganar un premio Nobel para vivir con un propósito. Pasar tiempo con las personas que te importan, bajar el ritmo y estar presente en el momento, permitiéndote disfrutar de la belleza del mundo que te rodea: asà es como nos hacemos amigos de la felicidad.
La cuenta "Contenido que te hace feliz" en X (anteriormente Twitter) hace exactamente lo que dice y comparte contenido hermoso y reconfortante. Hemos recopilado algunas de las mejores imágenes para compartirlas contigo. No te pierdas esta lista para mejorar tu estado de ánimo al instante. Y no olvides compartirla con cualquier amigo que creas que podrÃa sentirse triste.
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El proyecto de redes sociales "Contenido que te hace feliz" es bastante nuevo. Se creó hace casi un año, en mayo de 2023. En el momento de escribir este artÃculo, la cuenta tiene casi 3,6 mil seguidores en la red social X. El curador de la cuenta publica una amplia gama de imágenes y videos, desde hermosas fotografÃas de la naturaleza hasta lindos retratos de animales.
El hilo conductor de todas estas publicaciones es que nos hacen sonreÃr y sentirnos un poquito más felices.
En nuestra experiencia, llevar una vida feliz comienza priorizando el cuidado personal. Tenemos el deber de cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente, asà como cultivar una vida social y espiritual saludable.
Esto significa hacer mucho movimiento durante la semana, comer alimentos nutritivos, dormir lo suficiente y beber suficiente agua. También significa esforzarse por desestresarse activamente, ya sea pasando tiempo con las personas que nos importan, estando en la naturaleza, meditando, concentrándonos en un pasatiempo querido, etc.
El palacio de I´lle de Annecy (Francia) ConstruÃdo en el siglo XII, fué una prisión, ahora es un museo.
Por supuesto, tratar de hacer todo a la vez para reformar completamente tu vida es un poco abrumador. La clave aquà es comprometerse a realizar cambios positivos muy pequeños en tu vida hasta que esos comportamientos se conviertan en hábitos. Sin embargo, no existe un número mágico cuando se trata de formar hábitos. El tiempo que tarda un comportamiento en volverse automático depende enteramente de su tipo y complejidad.
En términos generales, los hábitos más simples tienden a formarse más rápido. Algo como aprender a lavarse las manos con más frecuencia puede llevar sólo una o dos semanas. Pero adquirir el hábito de ir al gimnasio puede llevar meses y meses, dependiendo de qué tan en forma estés, qué tipo de red de apoyo tengas y qué tan motivado te sientas.
Esta fotografÃa parece una fuente de inspiración para 100 maneras diferentes de morir
Sin embargo, no son sólo los hábitos básicos de fitness los que debemos cultivar. Los investigadores han descubierto que lo principal que nos hace más felices y saludables es la calidad de nuestras relaciones. Tener muchas relaciones positivas en nuestras vidas nos hace más resistentes al estrés que nos depara la vida.
Por lo tanto, debemos ser proactivos y dedicar tiempo a profundizar nuestras conexiones con las personas que más nos importan. Al mismo tiempo, podrÃa valer la pena reevaluar cuánto tiempo pasas con personas que te hacen sentir agotado, triste y decepcionado.
¿Cuál de las fotos de esta lista te alegró más? ¿Qué pequeñas cosas haces para cultivar la felicidad todos los dÃas? ¿Qué actividades y personas te hacen más feliz?
Nos encantarÃa escuchar tu opinión sobre esto. Si tienes un momento,baja hasta la sección de comentarios para compartir la tuya.
Y si al terminar esta lista tienes ganas de ver más imágenes asà de bendecidas, no dudes en ojear nuestros artÃculos anteriores aquà y aquÃ.
Me he roto el cráneo 7 veces mirando esa ventana abierta sobre la cama
