Cuando parece que el mundo está en tu contra, hay algunas cosas que pueden mejorar la situación. Una de ellas es un cubo de helado de chocolate, y otra es ver "Community" con tu perro de terapia. Pero el antídoto más potente conocido por el hombre es uno agridulce, y es saber que alguien está teniendo un día aún peor que el tuyo.
Tanto si se trata de un café derramado como de un momento de "mala suerte", prepárate para una lista terapéutica apenas legal a continuación, recopilada por Bored Panda. No dejes de consultar nuestras listas anteriores con días malos, peores y 100% malvados aquí, aquí y aquí, y no olvides hacernos saber cómo va tu día hasta ahora en la sección de comentarios.
Aunque no haya un botón para saltarse esos días infernales de 24 horas, al menos podemos reírnos de ellos.
This post may include affiliate links.
Acabo de perder miles de dólares en productos en el trabajo. Lo más probable es que me despidan
ACTUALIZACIÓN: Es pimiento morrón, unos 250 dólares el kilo y hemos perdido 20 kilos en total. Lo que pasó fue que estaba descargando el producto dentro del contenedor y pensé que había terminado completamente porque no salía nada. Solté todos los tornillos, lo levanté y salió una tonelada de mierda. Resultó que la válvula se cerró por la vibración del motor de la bomba y sobró mucho. Nadie lo verá, con suerte. La mayoría de los empleados sólo utilizan Instagram, Facebook y Twitter.
ACTUALIZACIÓN: ¡No me han despedido! Pero sí tengo que volver a hacer ese pedido y preparar otros 20 kilos, lo que será un día largo. Fueron muy comprensivos y me perdonaron mi error. ¡Gracias a Dios no perdí mi trabajo!
Alguien activó accidentalmente el sistema de extinción de incendios en un hangar militar
Anteriormente, Bored Panda se puso en contacto con Vasia Toxavidi, consejera y miembro acreditado de la Asociación Británica de Asesoramiento y Psicoterapia (BACP), para conocer las formas de afrontar los contratiempos y desarrollar la resiliencia psicológica.
Según Vasia, incluso los percances más pequeños, como "tirarnos el café de la mañana o incluso recibir un mensaje de texto o un correo electrónico que no nos gusta, pueden afectar al resto de nuestro día". La reacción típica es "¡Oh, qué buen comienzo de día!", pero según el consejero, el sesgo negativo puede afectar directamente al curso de los acontecimientos.
Los científicos dicen que la razón por la que todos estamos cableados para pensar con un "sesgo negativo" es porque los acontecimientos y las emociones negativas tienen un mayor impacto en nuestro cerebro que los positivos. Incluso las cosas más pequeñas que generan reacciones negativas pueden convertirse en una bola de nieve para el pronóstico del resto del día, o incluso de la semana.
Soy un asiático que finalmente usó la tecnología de reconocimiento de iris en su teléfono
Cuando un tiburón tigre que estás fotografiando se lleva tu equipo de cámara al completo
La puerta estaba atascada por dentro, así que llamé a un tipo para que la reparara. Consiguió abrirla, dejó sus herramientas fuera, entró y cerró la puerta. Ahora ambos estamos atascados
Derramé 50.000 cuentas de vidrio de 2 mm en el suelo y ahora tengo que clasificarlas a mano
Este sesgo hacia lo negativo te lleva a prestar mucha más atención a las cosas malas que ocurren, haciéndolas parecer mucho más importantes de lo que realmente son.
Se cree que el sesgo negativo proviene de nuestros antepasados, que prestaban atención a las amenazas malas, peligrosas y negativas del mundo. Era literalmente una cuestión de vida o muerte. Los que estaban más atentos al peligro tenían más posibilidades de sobrevivir.
Mi jefe no se dio cuenta de que había un sobre con dinero en su escritorio antes de usar la trituradora
Acabo de descubrir que este no soy yo. Mis padres nunca sacaron la foto de muestra y ha estado ahí como diez años
Mi hijo de 12 años, prácticamente alérgico a todo
No puedo creer que no exista aún un sistema mejor para descubrir alergias.
Compré este pan en Whole Foods (Todo Alimentos) pero es más como Hole Foods (Alimentos con Agujeros)
Pero eso no significa que no podamos escapar de la trampa del sesgo negativo. Al contrario, una vez que eres consciente de que tu cerebro funciona así, puedes hacer un esfuerzo consciente para detenerlo.
Por ejemplo, un buen comienzo es reducir la autoconversación negativa, en la que todos estamos metidos en secreto. En lugar de fijarte en tus errores pasados, piensa en lo que has aprendido y en las formas de aplicar los conocimientos recién adquiridos. De este modo, abordas la misma situación desde una perspectiva positiva.
Cuando tu alacena decide que ha llegado el momento de romperse y derrumbarse el día que instalas tu nueva vitrocerámica
Mi empresa multimillonaria de atención sanitaria dijo que nos iba a dar un regalo por ser trabajadores esenciales. Nos dieron una bolsa de mascarillas
En segundo lugar, asegúrate de que te das cuenta de que estás cayendo en la negatividad. En este momento, puedes ir a dar un paseo, hacer otras cosas que te hagan feliz y escuchar tu canción favorita. De este modo, los patrones recién establecidos no te permitirán fijarte en las emociones negativas.
Acabo de instalar un nuevo monitor, la silla se deslizó debajo de mí y me golpeé contra el escritorio, y el monitor se cayó y se rompió. Feliz viernes
En una entrevista anterior con Vasia Toxavidi, consejera y miembro acreditado de la Asociación Británica de Asesoramiento y Psicoterapia (BACP), descubrimos que la resiliencia psicológica también es clave para afrontar la negatividad.
"Aunque se ha debatido si la resiliencia, mental y emocional, es innata o algo que se puede desarrollar, para mí es una condición innata que todos los humanos tenemos pero que necesita ser desarrollada y modelada bien para que aflore", explicó.
"Todos los seres humanos están cableados para la supervivencia, así que la resiliencia debe ser un rasgo innato para todos para que esto ocurra, pero si nunca se desarrolla, puede que no aflore como un rasgo para alguien".
Alguien en Australia se estaba atando el zapato cuando un avión de bomberos tuvo que soltar su carga debido a las turbulencias
Añadió que el humor puede ayudarnos a replantear problemas que de otro modo interpretaríamos como "abrumadores y perjudiciales". Y no sólo eso. Toxavidi dijo a Bored Panda que el humor puede aflojarnos, dinamizar nuestro pensamiento, ayudarnos a tomarnos las dificultades menos en serio y a gestionar mejor las decepciones.
"Otra clave importante para la resiliencia es formar parte de una comunidad y contar con el apoyo externo de la familia, los amigos y otras personas. Como seres humanos, somos animales sociales, así que si no tenemos un fuerte sentido de pertenencia, no podemos prosperar ni ser resilientes", concluyó.
Hago Caligrafía. Me equivoqué en el carácter dentro del círculo, que es parte de un pergamino de 300 palabras que casi terminó después de 5 días de trabajo, cuando ya llevaba 200 caracteres
Pasamos dos horas caminando hacia una famosa cueva esperando ir bajo tierra y todo. Esta es la cueva
Descubrí que alguien cortó la capota de mi coche sin cerrar, y luego llovió dentro. Me despidieron de mi trabajo una hora más tarde para acabarlo de rematar
No me di cuenta de que uno de los dedos de mis guantes se había roto hasta que terminé de teñirme el pelo
Tras perder 1/3 de mi peso, finalmente dejé de sentirme demasiado gordo. El váter no estaba de acuerdo
La semana pasada, pedí a una librería local que añadiera la sección "Autor local". Lo hicieron. Todo el mundo estaba en la estantería menos yo
Hace un tiempo, publiqué un libro para niños y convencí a la librería local para hiciera su primera firma de libros. Muchos otros autores siguieron desde entonces <...>
El armario de mi cuarto de baño ha renunciado a la vida a las 5 de la mañana y casi me da un ataque al corazón
Cuando eres de Arizona y piensas que 21 grados en la playa en California no requiere crema solar
Mi madre quería sorprenderme con una entrega de mi pizza y helado favoritos desde Ohio a Los Ángeles para mi cumpleaños. UPS perdió el paquete durante 2 días y lo entregó el día 3. Se negaron a devolver el dinero.
Lo empaquetó en una nevera con hielo y lo envió por UPS por más de 350 dólares para que pudiera ser entregado al día siguiente durante mi fiesta de cumpleaños.
Estaba Bebiendo Agua Medio Dormido De La Botella Que Tengo Junto A La Cama Y Noté Algo Sólido Que Escupí Enseguida
Era una cucaracha. Llevo desde entonces sin parar de enjuagarme la boca.
Mi alquiler termina mañana después de 2 años en este piso. Hoy, mientras limpiaba y preparaba todo para mudarme, golpeé la puerta del horno y rompí el cristal
