A muchos nos gusta etiquetarnos como introvertidos o extrovertidos. Sin embargo, ¿Sabías que la mayoría de nosotros somos en realidad ambivertidos, y que nos encontramos en algún punto entre los dos extremos? No obstante, lo más probable es que conozcas al menos a un auténtico introvertido en tu círculo social. Quién sabe, puede que incluso seas tú. Pues bien, tenemos un regalo para ti, tanto si eres introvertido como si no. Lo más probable es que te sientas identificado con estas divertidas situaciones y reflexiones.
“The Funny Introvert" es una cuenta de Instagram muy popular que documenta los momentos y los memes más relevantes de las redes sociales, dirigida por un autoproclamado introvertido. Las publicaciones son muy ingeniosas, divertidas y, francamente, muy divertidas de leer. Desplázate hacia abajo para ver las mejores publicaciones de "The Funny Introvert", y no te olvides de votar tus favoritas, querido panda.
El Dr. Andrew Spark, científico de la personalidad de la Universidad Tecnológica de Queensland (QUT) que investiga la extroversión y el liderazgo, compartió su perspectiva sobre la introversión con Bored Panda, especialmente en el contexto de la actual pandemia de Covid-19.
Le pregunté si el mundo está en general más orientado a los extrovertidos que a los introvertidos, qué rasgos se valoran más, si hay presión para ser más extrovertido y si las cosas han cambiado mucho en estos dos últimos años difíciles. Tuvo la amabilidad de entrar en detalles y señaló que, en realidad, a los introvertidos no les fue mejor que a los extrovertidos durante el confinamiento, como muchos esperaban.
Desplázate hacia abajo para leer lo que tiene que decir y para echar un vistazo a dos pruebas de personalidad gratuitas y científicamente validadas para ver si eres más introvertido o extrovertido, y las cuales el Dr. Spark les recomendó a los pandas.
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Según el Dr. Spark, de la QUT, el contexto específico suele ser muy importante para considerar si la introversión o la extroversión están justificadas o incluso son preferibles en una situación concreta.
"Por ejemplo, no es buena idea ser muy extrovertido en una sala de cine o cuando estás en una reunión y tu jefe está hablando. También puede ser una buena opción ser más introvertido si tienes un papel de liderazgo y tienes miembros del equipo muy proactivos. Los líderes extrovertidos son más propensos a ser demasiado dominantes, lo que puede restar poder a los seguidores, algo que no se desea si esos seguidores son realmente muy proactivos", me explicó. Sin embargo, existe la otra cara de la moneda.
"A la inversa, puede ser ventajoso ser más extrovertido si se intenta ser visto como más líder por los demás y se quiere ascender a puestos de liderazgo", afirmó el Dr. Spark.
En opinión del Dr. Spark, a nivel cultural, hay algunas pruebas de que la extroversión se valora más que la introversión. "Posiblemente más en el mundo occidental, aunque es importante no sobrestimar estas diferencias entre culturas", señaló.
"Por ejemplo, en el Reino Unido se han llevado a cabo algunas investigaciones que demuestran que las madres de niños de 0 a 12 meses clasifican la extroversión como algo más importante para sus hijos que la conciencia o la inteligencia. En otras palabras, ser introvertido (el otro extremo del continuo de la extroversión) no era deseable para estas madres".
Sin embargo, la propagación de Covid-19 por todo el mundo y los consiguientes cierres han complicado las cosas. Aunque los introvertidos no tenían una ventaja tan grande como muchos pensábamos.
"La expectativa original de muchos era que la pandemia sería una buena noticia para los introvertidos debido al cierre, casi como si el cierre estuviera dirigido a los introvertidos. Sin embargo, la realidad no es tan sencilla. Resulta que a los extrovertidos les ha ido mejor que a los introvertidos durante el confinamiento", señaló Andrew.
"Esto se debe probablemente a que los extrovertidos tienen un mayor nivel de bienestar de todos modos y probablemente fueron mejores al recurrir a sus redes sociales con la ayuda de las modernas tecnologías de la comunicación. A los introvertidos que estaban solos, probablemente les fue bastante bien desde el punto de vista del bienestar, sin embargo, para los introvertidos que estaban encerrados en un hogar ocupado, no podemos estar tan seguros".
"La expectativa original de muchos era que la pandemia sería una buena noticia para los introvertidos debido al cierre, casi como si el cierre estuviera dirigido a los introvertidos. Sin embargo, la realidad no es tan sencilla. Resulta que a los extrovertidos les ha ido mejor que a los introvertidos durante el confinamiento", señaló Andrew.
"Esto se debe probablemente a que los extrovertidos tienen un mayor nivel de bienestar de todos modos y probablemente fueron mejores al recurrir a sus redes sociales con la ayuda de las modernas tecnologías de la comunicación. A los introvertidos que estaban solos, probablemente les fue bastante bien desde el punto de vista del bienestar, sin embargo, para los introvertidos que estaban encerrados en un hogar ocupado, no podemos estar tan seguros".
El Dr. Spark fue sincero al afirmar que es cierto que muchos introvertidos se sienten presionados para ser más extrovertidos. "En general, esta presión suele ser más fuerte cuando uno se encuentra en situaciones sociales", dijo el científico de la personalidad, en alusión a las fiestas, los eventos de networking, las reuniones, los círculos sociales improvisados en el lugar de trabajo y otros encuentros similares.
"Los niveles de estrés también son elevados si también se tiene un alto nivel de otros rasgos de personalidad, en particular el rasgo de neuroticismo, que rige la sensibilidad a las emociones negativas. Algunas de las investigaciones que mis colegas y yo hemos realizado en un contexto de liderazgo de grupo sugieren que cuando actuamos de forma introvertida en situaciones sociales, es más probable que pensemos menos en nosotros mismos; es casi como si nos volviéramos más autocríticos".
Otra cosa que descubrieron el Dr. Spark y sus colegas fue que las personas que actúan de forma introvertida piensan peor de sí mismas que lo que los demás piensan de ellas. "Somos más duros con nosotros mismos que con los demás, probablemente porque los demás están demasiado ocupados actuando como extrovertidos para prestarnos mucha atención", dijo.
Por último, el Dr. Spark sugirió que podemos consultar estos dos tests de personalidad para ver lo extrovertidos o introvertidos que somos. Pueden encontrarlos aquí (Principles You) y aquí (Open Psychometrics). ¡Que los disfruten! Y háganos saber en los comentarios lo que han aprendido sobre ustedes mismos, queridos lectores.
La persona que está detrás de la cuenta 'The Funny Introvert' es Ronald Rrusti, escritor, entusiasta de los memes y empresario, según su página web. "He escrito y creado miles de chistes y contenido virales", escribe.
Le dijo a Bored Panda que prefiere estar fuera de los reflectores, siendo un introvertido y todo eso. El creador del proyecto es increíblemente humilde y prefiere dar crédito a los demás, incluso a las personas cuyos posts presenta con su permiso. También cree que hay muchas otras páginas de Instagram sobre la introversión que son mejores que ésta. Creo que esta humildad podría ser parte del éxito abrumador del proyecto en línea.
La cuenta 'The Funny Introvert' cuenta con la enorme cantidad de 2,7 millones de fieles seguidores. Es una cantidad enorme. Y el fundador del proyecto consiguió tantos seguidores compartiendo poco más de 7,1 mil publicaciones.
Durante una entrevista previa conmigo, el Dr. Spark de la QUT entró en más detalles sobre los introvertidos y los extrovertidos.
"Está claro que los introvertidos piensan en la interacción social de forma diferente a los extrovertidos, lo que puede dar lugar a que los introvertidos decidan no participar en los comportamientos que pueden ayudarles a desempeñar funciones de liderazgo (a pesar de ser perfectamente capaces de participar en esos comportamientos)", dijo a Bored Panda.
"Mi investigación sobre la introversión y el liderazgo se centra en cómo piensan y sienten los introvertidos y los extrovertidos sobre los comportamientos que se exigen a los líderes en situaciones de liderazgo. Los roles de liderazgo suelen requerir que uno actúe de maneras que generalmente son más adecuadas para los extrovertidos (por ejemplo, ser asertivo, social, audaz, etc.). Desde hace muchas décadas, sabemos que los extrovertidos tienden a desempeñarse mejor en los roles de liderazgo y son seleccionados para ocupar dichos roles con mayor frecuencia; sin embargo, estudios científicos más recientes han explorado cómo y por qué sucede esto", explicó el Dr. Spark.
"En mi propio estudio, mis compañeros y yo descubrimos que una de las razones por las que los introvertidos no son vistos como 'líderes' por los demás es porque piensan que las situaciones de liderazgo van a ser desagradables. El nombre técnico de esto es "previsión afectiva". La previsión afectiva se refiere a la expectativa que tenemos de nuestras emociones futuras, es decir, hacemos una predicción sobre cómo nos sentiremos en una situación futura", explicó.
"Se sabe que los introvertidos infravaloran lo bien que se sentirán en futuras interacciones sociales si se pronostican a sí mismos actuando de forma extrovertida (porque, quizá sorprendentemente, actuar de forma extrovertida es en realidad bastante agradable, incluso para los introvertidos). Dado que las situaciones de liderazgo requieren un comportamiento extrovertido, esperábamos que la propensión de los introvertidos a prever efectos más negativos probablemente ayudara a explicar por qué no ascienden a puestos de liderazgo tanto como los extrovertidos. Esto es lo que hemos encontrado".
Según el Dr. Spark, un área de interés futuro en la investigación es si podemos cambiar la forma de pensar de los introvertidos sobre la interacción social para mejorar sus posibilidades de ascender a puestos de liderazgo. El Dr. Spark afirmó que, en algunas situaciones, los introvertidos pueden ser líderes más eficaces que los extrovertidos.
El experto dijo a Bored Panda que la extroversión es un proceso continuo y que la mayoría de las personas se sitúan en algún punto intermedio. Son lo que llamamos ambivertidos.
"Además, no existe un límite oficial en la puntuación de una persona para decir que es extrovertida o introvertida; sin embargo, como regla general (suponiendo que realmente se quiera dividir a las personas en categorías), no sería descabellado decir que entre el 15 y el 20% de la población es notablemente extrovertida y el 15 y el 20% introvertida. El 60-70% restante de la población es probablemente más difícil de encasillar y, por lo tanto, es mejor considerarlos como ambivertidos", explicó.
"Un gran número de pruebas demuestra que las personas introvertidas adoptan en realidad una serie de comportamientos extrovertidos en su vida diaria, según lo exija la situación específica, a pesar de que prefieren ser tranquilas y reservadas. Del mismo modo, las personas extrovertidas tienen bastantes comportamientos introvertidos en su vida diaria. Dicho esto, es interesante que se haya demostrado que las personas extrovertidas a veces tienen dificultades cuando tienen que actuar de forma introvertida", dijo el Dr. Spark a Bored Panda.
"Es una suposición común que los introvertidos necesitan reponer fuerzas después de la interacción social. Sin embargo, las investigaciones sobre esta cuestión son contradictorias. Por ejemplo, en este estudio, los científicos descubrieron que tanto los introvertidos como los extrovertidos experimentaban un agotamiento mental después de interactuar con otras personas y que este agotamiento se producía aproximadamente 3 horas después de la interacción", dijo el investigador.
"No había ninguna diferencia si la persona era introvertida o extrovertida. Por otra parte, este estudio descubrió que los introvertidos experimentan un poco más de emoción negativa, cansancio y más sentimientos de inautenticidad cuando actúan de forma extrovertida, a pesar de que también experimentan más emoción positiva (hay que tener en cuenta que la emoción positiva y la negativa son en realidad procesos diferentes en lugar de ser polos opuestos, por lo que es posible tener un alto nivel de ambas). El jurado aún no se ha pronunciado sobre esta cuestión, lo que puede resultar sorprendente para muchos".
