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Recientemente, una historia de un usuario de Reddit que trabajaba como videógrafo para «una empresa de 7 cifras» llamó la atención de todos en el subreddit r/antiwork. La persona también compartió lo poco que le pagaban, lo tóxico que era el ambiente de la oficina y cómo había «una cantidad exorbitante de trabajo».

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Pero el videógrafo no bajó los brazos y siguió adelante. «Cómo me las arreglé para hacerlo durante 6 meses está más allá de mí, especialmente por lo mal que me pagaban». Naturalmente, llegó el momento de pedir un aumento de sueldo y aquí es donde la historia se vuelve amarga.

A cambio, el autor no sólo fue despedido, sino que también se le dijo que no estaba «haciendo su trabajo», que es lo último que merece escuchar alguien que ha trabajado muy duro. Sigue leyendo la historia completa a continuación, que termina pulsando el botón de borrado de horas y horas de trabajo en video.

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Tras ser despedido de su tóxico lugar de trabajo, este Redditor que trabajaba allí como videógrafo descubrió que la empresa había seguido utilizando su trabajo

Un informe de Everfi descubrió que el estrés negativo es abrumadoramente común en el lugar de trabajo, con la enorme cantidad de 54 por ciento de los encuestados diciendo que es prevalente, junto con altas tasas de cultura tóxica. Del mismo modo, la encuesta Dice 2019 se realizó para determinar cómo la cultura tóxica en el trabajo afecta a los empleados. El 47 por ciento de los encuestados dijo que quiere dejar su trabajo por un lugar con «mejores condiciones de trabajo.»

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Los signos de ello incluyen, entre otros, el comportamiento tóxico, la desconfianza y el resentimiento, conductas atroces como el acoso, la discriminación y la intimidación que, lamentablemente, son frecuentes en el lugar de trabajo actual. A veces, es el ambiente negativo general que parece penetrar en la oficina el que suele perdurar durante muchos años.

Estaba tan harto de todo, que borró miles de horas de trabajo

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Si sientes que estás atrapado en un lugar de trabajo tóxico, hay algunas cosas concretas que debes saber para salir de él. Así que hablamos con Marilyn Starkloff, coordinadora de marketing y estratega de contenidos, que nos dijo que, en primer lugar, tienes que confiar en tu instinto. «Si antes te gustaba lo que haces pero ahora sólo te da pavor. ¿Tu lugar de trabajo saca lo peor de ti? ¿Conduces al trabajo pensando en todas las formas en que puedes estrellar tu coche? Entonces es hora de despedirse y buscar un nuevo trabajo», dice.

Paradójicamente, aunque la trampa del lugar de trabajo tóxico es realmente real y muy difícil de superar, muchos supervivientes que lo dejaron dicen que se arrepienten de no haber tomado la decisión antes. Esto es lo que le ocurrió a Marilyn. «Me arrepiento de no haberme ido antes de lo que lo hice. No fue hasta covid cuando estuve de baja esos meses, me di cuenta de que mientras ya no trabajaba en ese empleo, mi salud mental y física mejoró enormemente. Desperdicié cinco años en un lugar de trabajo horrible porque no podía dejar de pensar en todos los ‘que pasaría si’ y tenía miedo de dejarlo.»

No dejes que el miedo al «qué pasaría si» te impida abandonar un lugar de trabajo tóxico

Los miedos a no poder encontrar otro trabajo, o a acabar en un ambiente laboral igual de malo o peor, el miedo a la reacción del jefe y a cómo quedaría en tu currículum, son muy reales. Pero hay pocas cosas tan liberadoras como apretar el gatillo y enfrentarse a esos «que pasaría si» para liberarse.

«Aprende a ponerte a ti mismo en primer lugar, no a tu jefe. Sólo tenemos una vida, así que aprovéchala al máximo rodeándote de gente que te quiera y te apoye. No dejes que el miedo y los ‘que pasaría si’ gobiernen tu vida; en lugar de eso, pasa a la acción», dijo Marilyn a cualquiera que esté luchando en una situación similar en estos momentos.

Continuó: «Entiendo que las circunstancias son duras y que dejar el lugar de trabajo hostil/abusivo no es fácil. Hay formas de afrontarlo, como hice yo en los últimos cinco años. recomiendo firmemente utilizar estos enfoques sólo cuando se busque activamente un nuevo empleo».

Y esto es lo que la gente comentó sobre toda esta situación