En estos días, ponerse en forma es tendencia, aparte de algo sano, y vemos muchas transformaciones de personas que están como un palo y acaban cachas. Si se hace bien, ganar músculo puede prolongar tu vida y mejorar tu salud cardiovascular y tus huesos. Sin embargo, conseguirlo lo más rápido posible no es lo mejor. Cada persona hereda distintos tipos de fortalezas y debilidades con sus genes, así que es importante tomarse un tiempo y ver qué es lo que funciona para tu cuerpo. Y no, los esteroides no son una buena opción, salvo que quieras aumentar tus riesgos de tener un infarto.

Aquí hemos decidido recopilar una lista de gente que se ha puesto muy en forma y cuesta reconocerles en las fotos de antes. También incluimos el tiempo que han tardado en ponerse así de fuertes, pero recuerda que cada persona es distinta. Vota por tu transformación favorita y si tú también has conseguido ponerte cachas, puedes compartir tu foto.

#1

A los 25 y a los 33

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Gabriel Vasquez Hace 2 años

el tiempo mejora las cosas

#2

4 años y 18 kilos de diferencia

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Nôělia Flôřes Hace 5 meses

Como lo iso

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#3

Tras 6 meses y con 10 kilos más

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#4

De 42 kilos a 53, Dejé de obsesionarme con lo que comía y lo hice con hacer ejercicio

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#5

Transformación en 3 meses de un padre de 45 años

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#6

En 2 meses

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#7

Tras 5 años

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#8

De 47 a 63 kilos en 6 meses

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#9

De 59 a 78,5 kilos en 2 años

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#10

Tras 3 años

Tras 3 años

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#11

2 años de entrenamiento

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#12

Tras año y medio

Tras año y medio

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#13

Tras 1 año y 3 meses

Tras 1 año y 3 meses

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#14

2 años de progreso

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#15

Tras 3 años

Tras 3 años

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#16

4 años y 18 kilos de diferencia

4 años y 18 kilos de diferencia

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#17

Transformación en 4 meses y medio

Transformación en 4 meses y medio

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#18

2 años y solo unos 2 kilos de diferencia

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#19

Tras 4 años levantando pesas

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#20

Tras 3 operaciones pude volver al gimnasio y a jugar al fútbol. 1 mes de diferencia

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#21

De 45 kilos a 63 en 2 años

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#22

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#24

De jugar videojuegos todo el día a atleta patrocinado en 8 años

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Transformación en 6 años y tras ser diagnosticado con diabetes

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#27

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#28

5 años de diferencia

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#31

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