ADVERTISEMENT

En estos días, ponerse en forma es tendencia, aparte de algo sano, y vemos muchas transformaciones de personas que están como un palo y acaban cachas. Si se hace bien, ganar músculo puede prolongar tu vida y mejorar tu salud cardiovascular y tus huesos. Sin embargo, conseguirlo lo más rápido posible no es lo mejor. Cada persona hereda distintos tipos de fortalezas y debilidades con sus genes, así que es importante tomarse un tiempo y ver qué es lo que funciona para tu cuerpo. Y no, los esteroides no son una buena opción, salvo que quieras aumentar tus riesgos de tener un infarto.

ADVERTISEMENT

Aquí hemos decidido recopilar una lista de gente que se ha puesto muy en forma y cuesta reconocerles en las fotos de antes. También incluimos el tiempo que han tardado en ponerse así de fuertes, pero recuerda que cada persona es distinta. Vota por tu transformación favorita y si tú también has conseguido ponerte cachas, puedes compartir tu foto.

#1

A los 25 y a los 33

A los 25 y a los 33

www.instagram.com Reportar

#3

Tras 6 meses y con 10 kilos más

Tras 6 meses y con 10 kilos más

www.reddit.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#4

De 42 kilos a 53, Dejé de obsesionarme con lo que comía y lo hice con hacer ejercicio

De 42 kilos a 53, Dejé de obsesionarme con lo que comía y lo hice con hacer ejercicio

www.instagram.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
#5

Transformación en 3 meses de un padre de 45 años

Transformación en 3 meses de un padre de 45 años

www.myprotein.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#6

En 2 meses

En 2 meses

www.instagram.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#7

Tras 5 años

Tras 5 años

www.muscleandstrength.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#8

De 47 a 63 kilos en 6 meses

De 47 a 63 kilos en 6 meses

www.reddit.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
#9

De 59 a 78,5 kilos en 2 años

De 59 a 78,5 kilos en 2 años

www.youtube.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#10

Tras 3 años

Tras 3 años

www.muscleandfitness.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#11

2 años de entrenamiento

2 años de entrenamiento

www.reddit.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#12

Tras año y medio

Tras año y medio

www.reddit.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
ADVERTISEMENT
#13

Tras 1 año y 3 meses

Tras 1 año y 3 meses

www.instagram.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#14

2 años de progreso

2 años de progreso

forum.bodybuilding.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#15

Tras 3 años

Tras 3 años

www.instagram.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#16

4 años y 18 kilos de diferencia

4 años y 18 kilos de diferencia

www.instagram.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
ADVERTISEMENT
#17

Transformación en 4 meses y medio

Transformación en 4 meses y medio

www.youtube.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#18

2 años y solo unos 2 kilos de diferencia

2 años y solo unos 2 kilos de diferencia

www.instagram.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#19

Tras 4 años levantando pesas

Tras 4 años levantando pesas

www.instagram.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#20

Tras 3 operaciones pude volver al gimnasio y a jugar al fútbol. 1 mes de diferencia

Tras 3 operaciones pude volver al gimnasio y a jugar al fútbol. 1 mes de diferencia

www.facebook.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#21

De 45 kilos a 63 en 2 años

De 45 kilos a 63 en 2 años

www.reddit.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#22

Año y medio levantando pesas, no bebiendo casi nunca y comiendo mucho

Año y medio levantando pesas, no bebiendo casi nunca y comiendo mucho

www.reddit.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#23

3 años y 12 kilos

3 años y 12 kilos

www.instagram.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#24

De jugar videojuegos todo el día a atleta patrocinado en 8 años

De jugar videojuegos todo el día a atleta patrocinado en 8 años

www.facebook.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#25

Transformación en 6 años y tras ser diagnosticado con diabetes

Transformación en 6 años y tras ser diagnosticado con diabetes

www.instagram.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#26

De 60 a 71 kilos en 1 año

De 60 a 71 kilos en 1 año

www.reddit.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
See Also on Bored Panda
#27

Progreso en 2 años y medio siendo vegetariano

Progreso en 2 años y medio siendo vegetariano

www.reddit.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#28

5 años de diferencia

5 años de diferencia

skinnymuscles.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#29

Tras 1 año

Tras 1 año

www.reddit.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#30

5 años de entrenamiento

5 años de entrenamiento

twitter.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#31

En 4 meses

En 4 meses

www.instagram.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#32

Tom Ward trabaja en la revista Men's health, tras 2 meses entrenando aparece en sus páginas

Tom Ward trabaja en la revista Men's health, tras 2 meses entrenando aparece en sus páginas

www.menshealth.co.uk Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#33

Tras 3 meses

Tras 3 meses

action-reaction-training.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#34

Tras 3 años

Tras 3 años

www.instagram.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#35

Tras 4 meses

Tras 4 meses

www.facebook.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#36

Transformación practicando calistenia

Transformación practicando calistenia

www.youtube.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
See Also on Bored Panda
#37

Chris Mantovani a los 13 y a los 15 años

Chris Mantovani a los 13 y a los 15 años

www.youtube.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#38

3 años de trabajo duro

3 años de trabajo duro

www.instagram.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#39

Tras 3 meses

Tras 3 meses

www.cleanhealth.com.au Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#40

3 años de diferencia

3 años de diferencia

forum.bodybuilding.com Reportar

Add photo comments
PUBLICAR