ADVERTISEMENT

Cuando la gente intenta ponerse en forma, a menudo usan una báscula para medir sus progresos. Pero hay ciertas razones por las que esto no es una buena idea. Probablemente la principal sea que la báscula solo te dice lo que pesas, pero no la composición de tu cuerpo, que es la proporción de masa grasa y de lo que no es grasa en tu cuerpo. Y para que este argumento sea más convincente, hemos recopilado una serie de fotos de antes y después de gente con el mismo peso peso un estado de forma muy, muy distinto. Verás que no hace falta morirse de hambre para conseguir grandes resultados. Solo hace falta dedicación. Y cuando termines de ver esta lista, puedes echar una ojeada a la anterior, para inspirarte más aún.

#1

La regularidad a largo plazo vence la intensidad a corto plazo

La regularidad a largo plazo vence la intensidad a corto plazo

carinafitmama Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
ADVERTISEMENT
#2

La báscula nunca ha reflejado mi salud o mi estado de forma

La báscula nunca ha reflejado mi salud o mi estado de forma

screw.the.scale Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#3

¿Sabes cuál es la diferencia entre las fotos? La ropa interior y mi nivel de confianza

¿Sabes cuál es la diferencia entre las fotos? La ropa interior y mi nivel de confianza

madalingiorgetta Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#4

56,6 Kilos / 58 Kilos

56,6 Kilos / 58 Kilos

alyssakfit Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
ADVERTISEMENT
#5

Si no dejas de hacer ejercicio y tomar proteínas, no lo dejes, porque estás cambiando, lo diga la báscula o no

Si no dejas de hacer ejercicio y tomar proteínas, no lo dejes, porque estás cambiando, lo diga la báscula o no

screw.the.scale Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
ADVERTISEMENT
#6

La báscula no significa nada

La báscula no significa nada

evasaischegg Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#7

La composición de mi cuerpo es ahora totalmente distinta

La composición de mi cuerpo es ahora totalmente distinta

iifym_meesh Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#8

Dicen que se tardan 21 días en crear un hábito. Llevo ya 2 años de entrenamiento

Dicen que se tardan 21 días en crear un hábito. Llevo ya 2 años de entrenamiento

dancingwithdumbbells Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
ADVERTISEMENT
#9

59 kilos

59 kilos

screw.the.scale Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
ADVERTISEMENT
#10

61 kilos / 69 kilos

61 kilos / 69 kilos

annethenurse Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#11

Más pesada, más sana y orgullosa

Más pesada, más sana y orgullosa

lady.lolas Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#12

71 Kilos / 72 Kilos

71 Kilos / 72 Kilos

curvy_healthy_fit Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#13

Me empecé a preocupar menos de mi peso y más de cómo me sentía

Me empecé a preocupar menos de mi peso y más de cómo me sentía

screw.the.scale Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
ADVERTISEMENT
#14

Mi cuerpo no tenía nada de malo, pero no lo trataba bien

Mi cuerpo no tenía nada de malo, pero no lo trataba bien

screw.the.scale Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#15

La báscula no señala tu salud

La báscula no señala tu salud

screw.the.scale Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#16

El peso no importa

El peso no importa

lady.lolas Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#17

7 años, 7 kilos más

7 años, 7 kilos más

kaylatransformations Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
ADVERTISEMENT
#18

Gana músculo, ganarás peso y comerás más

Gana músculo, ganarás peso y comerás más

screw.the.scale Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#19

Come sano, entrena, duerme bien y dale tiempo a tu cuerpo

Come sano, entrena, duerme bien y dale tiempo a tu cuerpo

screw.the.scale Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#20

2 años después

2 años después

raquel.jones_ Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#21

Transformación

Transformación

pwr_jess Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#22

71 kilos

71 kilos

nikkirk7 Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#23

Hace un año que cambié mi perspectiva

Hace un año que cambié mi perspectiva

screw.the.scale Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#24

Más peso no significa más gorda

Más peso no significa más gorda

ablogbylottie Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#25

Llevo 13 semanas trabajando en mi nutrición

Llevo 13 semanas trabajando en mi nutrición

coachnat_mulcock Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#26

Me propuse perder 9 kilos, pero en vez de eso hice esto

Me propuse perder 9 kilos, pero en vez de eso hice esto

rubibooti Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#27

53 kilos / 54 kilos

53 kilos / 54 kilos

screw.the.scale Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
See Also on Bored Panda
#28

Hace 3 años empecé a hacer fitness porque me cansé de mirarme al espejo

Hace 3 años empecé a hacer fitness porque me cansé de mirarme al espejo

screw.the.scale Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#29

El peso no importa

El peso no importa

screw.the.scale Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#30

Adiós báscula

Adiós báscula

sketchandbalance Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#31

El peso no es buena medida de progreso

El peso no es buena medida de progreso

raquel.jones_'s profile picture raquel.jones Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#32

Transformación

Transformación

screw.the.scale Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#33

64 kilos / 65 kilos

64 kilos / 65 kilos

screw.the.scale Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#34

Ver mis fotos antiguas me da mucha perspectiva

Ver mis fotos antiguas me da mucha perspectiva

screw.the.scale Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
#35

4 años después

4 años después

itsdesifit Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
aliciabahia avatar
ALICIA BAHIA
Miembro de la comunidad
Hace 5 años DotsCreated by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017

Lógico: la grasa ocupa más espacio y pesa poco. La masa muscular al revés.