Teniendo en cuenta el hecho de que tenemos que existir en los mismos recipientes durante toda nuestra vida, es interesante lo poco que la mayoría de nosotros sabemos realmente sobre el cuerpo humano. ¿Por qué siempre tengo hipo y cómo diablos lo elimino? ¿Por qué se me duerme la pierna cada vez que me tumbo de lado? Incluso si vas al gimnasio todos los días y estás en excelente forma, es probable que aún puedas beneficiarte de aprender más sobre ese complejo cuerpo que tienes.
Así que a continuación hemos reunido algunos de los "trucos para el cuerpo humano" más útiles que los Redditors han compartido para ayudaros a vosotros, pandas, a sacar el máximo partido de ese misterioso cuerpo vuestro. Seguid leyendo para encontrar también una entrevista con el curioso Redditor que inició esta conversación, y asegúrate de votar los trucos que piensas utilizar en tu propia vida.
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Tus piernas se moverán tan rápido como tus brazos. Si estás caminando y quieres acelerar, empieza a mover los brazos un poco más deprisa. Tus piernas empezarán a moverse más rápido sin que tú se lo pidas. Si estás cansado y sientes que no puedes ir más rápido, prueba el truco de los brazos y sorpréndete.
Tengo la tensión bastante baja y a menudo me mareo si me levanto demasiado bruscamente. Si te ocurre, aprieta los músculos abdominales para obligar a la sangre a volver hacia arriba y se te pasa enseguida.
Esfuérzate por hacer algo bueno por ti mismo aunque no quieras (algo como una dieta o ejercicio) y cúmplelo. Si lo haces una o dos veces, no querrás volver a hacerlo porque tu cuerpo aún se está adaptando. Pero al cabo de un tiempo se convertirá en un hábito.
Yo salía a montar en bici todos los días durante las vacaciones de verano y cuando llegó el invierno empecé a darme cuenta de que dependía tanto de ese paseo como de comer. Me ponía muy nerviosa si no montaba en bici ese día.
Si estás ansioso, a punto de tener un ataque de pánico y sientes que tu ritmo cardíaco aumenta, échate agua helada en el cuello, la cara y las muñecas. Esto reducirá un poco tu ritmo cardíaco.
Estira todos los días.
El 90% de los problemas que la gente tiene más tarde en la vida, tanto si están relacionados con los músculos como si no, suelen deberse a que los músculos están demasiado tensos y tiran donde/cuando no deberían.
Tómate un espresso justo antes de la siesta. La cafeína hará efecto unos 20 minutos después y te hará sentir con más energía al despertar.
¿Enfermo con los senos nasales obstruidos?
Pon la cabeza entre las piernas mientras estás de pie durante 10 segundos, y luego vuelve a la posición vertical y suénate la nariz, podrás respirar durante unos minutos.
Yo lo llamo "agacharse y sonarse los mocos".
Agua. Bebe agua y mucha.
¿Tienes sed? Bebe agua.
¿Tienes hambre? Bebe agua.
¿Dolor de cabeza? Bebe agua.
¿Cansado sin motivo? Bebe agua.
¿Quieres perder peso durante más de unas horas? Beba agua.
Lo de beber agua para perder peso es una soberana estupidez. Estarás hidratado, pero seguirás gordo.
Toma fibra antes de acostarte.
Solía ponerme muy nerviosa cuando viajaba y eso me revolvía el estómago. Ser "regular" calmó mi cuerpo inmensamente.
El hipo es en gran medida psicosomático y se puede curar apostando cinco libras a que la persona que tiene hipo no volverá a tenerlo. Funciona el 80-90% de las veces.
Para detener rápidamente una hemorragia nasal, ponte algo frío en el punto en que el cuello se une a la espalda. Desde que lo aprendí, no me ha vuelto a sangrar la nariz más de 5 minutos.
Puedes aumentar el ritmo de aprendizaje si haces sesiones de estudio más cortas, del mismo tiempo que antes, y las interrumpes haciendo algo que te alivie el estrés. Por ejemplo, un paseo de 20 minutos por el parque o un café después de cada sesión de estudio de una hora.
Cuando la gente esté reunida en un grupo, fíjate en la dirección de los pies de las personas para saber con quién están interesadas en hablar.
Si se te congela el cerebro, empuja la lengua o el pulgar contra el paladar para eliminar la sensación de frío.
Reajuste de tu horario de sueño: ayuna unas horas antes de la hora a la que quieras irte a dormir. Te despertarás con hambre como si fuera por la mañana.
El entrenamiento de fuerza te hace más fuerte, te da mejor aspecto y disminuye significativamente el riesgo de padecer ciertas enfermedades, como cardiopatías y diabetes.
Robado del podcast de Joe Rogan, pero colgarse puede aliviar todo tipo de dolores en la parte superior del cuerpo. Como agarrar algo y colgarse como si estuvieras haciendo barras de mono. Yo solía tener siempre un ligero dolor en mi hombro izquierdo después de cualquier levantamiento, ese día y los días siguientes. Empecé a colgarme durante intervalos de 15 segundos 5 o 6 veces después del entrenamiento y los días siguientes y los dolores desaparecieron.
Si no llevas gafas y necesitas leer o ver algo de lejos, haz un signo de "OK" con la mano pero con el agujero hecho con el pulgar y el índice lo más pequeño posible. Si miras por el agujerito, verás mucho más claro.
Porque te obligas a fijar la vista, igual que si guiñas el ojo
Si tienes hambre, bebe un poco de agua, puede que en realidad no tengas hambre.
Bebe suficiente agua: mantenerse hidratado ayuda mucho.
Aprieta el puño izquierdo para controlar las náuseas. A mí me ayuda con el cepillado de la lengua y a otros con otras cosas.
Cuando te despiertes, bebe un poco de agua. Te ayudará a reducir la somnolencia.
Si entras en una habitación y olvidas lo que tienes que hacer, mueve los ojos hacia los lados, te ayudará a refrescar la memoria.
Si tienes un calambre en la pierna, tira hacia atrás el dedo gordo del pie para aliviarlo.
Si tienes un estornudo que está en el límite, pero necesita ese empujón extra para salir, busca una luz brillante.
Despiértate con la luz del sol siempre que sea posible. Tu cuerpo dice automáticamente "¡Oh! ¡Sol! ¡Debería despertarme ya! Es por la mañana!".
Acostúmbrate a hacer siempre algo de ejercicio mientras estás en algo informal. Por poner un ejemplo: entras por una puerta o pasillo específico, y empiezas a hacer saltos al azar en una cantidad específica. Después de algún tiempo, tu cerebro convertirá eso en un hábito, de modo que se convierta en rutina, y te mantendrá ejercitado.
Cuando estás muy cansado y sientes que podrías dormir 10 horas, echarte una siesta corta (como de 20 minutos) puede ayudarte, en lugar de dormir más tiempo. Te sientes con energía suficiente para seguir adelante si tienes algo importante e inmediato que hacer.
Para superar la resaca, antes de irte a la cama y estar todavía borracho, bebe mucha agua, un Vitamen B12 y Fresas.
Si estás borracho no creo q te acuerdes de fresas o vitaminas Vaya una soberana estupidez
