Se acercan las fiestas, Pandas. En teoría, todo debería ser alegría, espíritu festivo, gratitud y buena comida. Sin embargo, para muchas personas también puede ser una época muy estresante. Tal vez ustedes estén preocupados por sus finanzas o simplemente se sientan abrumados por todo lo que implican estas fechas. Así que, si necesitan desconectar y aliviar el estrés durante unos minutos, este es el sitio perfecto.
Visitamos la página de Facebook de Rubber Duck Zilla y seleccionamos algunos de sus memes más divertidos. Encontrarán desde publicaciones con las que muchos se sentirán identificados y que los harán reír, hasta imágenes perfectas para compartir con sus amigos. Esperamos que este artículo los ayude a olvidarse por un rato de las preocupaciones de estas épocas. ¡Disfruten del contenido y no olviden votar positivamente por las imágenes que los hicieron reír!
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Según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, el 41% de los estadounidenses afirma que su estado de ánimo empeora durante el invierno. Más de una cuarta parte dice sentirse fatigada y deprimida, y una quinta parte reconoce que empieza a perder interés en las cosas que le gustan. Puede ser muy difícil resistir la tentación de quedarse en casa, tumbarse en el sofá y ver Netflix sin parar cuando el clima afuera es tan desagradable.
Por eso, es fundamental que quienes se ven fuertemente afectados por el clima tomen medidas para cuidar su salud mental. Y una de las formas más efectivas de lograrlo es procurar que el humor tenga un lugar importante en la vida. Según WebMD, el humor puede desempeñar un papel muy importante en la salud mental de una persona, ya que ayuda a aliviar la tensión, reducir el estrés y liberar endorfinas.
A largo plazo, el humor también puede tener un efecto positivo en el sistema inmunológico de las personas, aliviar el dolor crónico, ofrecer una perspectiva más positiva de la vida y mejorar el estado de ánimo general. HelpGuide coincide en que la risa realmente es la mejor medicina.
De hecho, el humor puede beneficiar la salud del corazón al bajar la presión arterial y mejorar la circulación. A su vez, reír con ganas puede reducir la ira que una persona lleva dentro, lo que ayuda a prevenir sentimientos de amargura o resentimiento. Incluso, reír a diario podría prolongar la vida.
Como era de esperar, tener más humor en la vida también puede dar lugar a conexiones sociales más fuertes. Las personas suelen sentirse atraídas por quienes tienen sentido del humor, y compartir memes divertidos con amigos y familiares puede abrir la puerta a una comunicación más frecuente. La risa puede ayudar a aliviar la tensión en situaciones difíciles e incluso mejorar el trabajo en equipo en entornos laborales. Reír juntos fomenta la unión del grupo y puede ayudar a mejorar las relaciones con muy poco esfuerzo.
Jajajajajajaja acabas de confirmar que estabas con el móvil y además el cargador
Si sienten curiosidad por saber cómo incorporar más risas a su rutina diaria, HelpGuide recomienda empezar de a poco, sonriendo más. La sonrisa suele ser contagiosa, y puede invitar a otras personas a compartir también algo de positividad. Además, es buena idea acercarse a donde haya risas, cuando escuchen gente riendo. El sentido del humor de las personas divertidas puede ser contagioso. Y, por supuesto, intenten encontrar el humor en cualquier situación. Incluso si al principio parece negativa, siempre hay un lado positivo en el que enfocarse.
En lo que respecta a los memes en particular, la terapeuta Theodora Blanchfield, afirma que han cambiado drásticamente la forma en que las personas se comunican hoy en día.
En un artículo para Verywell Mind, Blanchfield señala: “Aunque los memes se presentan en forma de frases u observaciones ingeniosas, en esencia siguen siendo un intercambio de ideas, solo que en un formato muy fácil de digerir. Te gusten o no, los memes son una parte importante del discurso moderno”.
Blanchfield destaca además que los memes son una herramienta poderosa para generar vínculos entre las personas. En una época en la que muchas personas se sienten solas y aisladas, y en la que el uso de pantallas es constante, los memes ayudan a tender puentes al mostrar que muchas vivencias son comunes. Los memes sobre salud mental o experiencias compartidas pueden ayudar a que las personas se den cuenta de que no están solas. Incluso las imágenes graciosas sobre pasatiempos o gustos musicales pueden facilitar la conexión con otras personas que comparten los mismos intereses.
Otro gran beneficio de compartir memes es que nos ayudan a decir cosas que a veces cuesta poner en palabras. Hablar abiertamente sobre los problemas de salud mental puede resultar intimidante, pero si encontramos un meme que expresa exactamente cómo nos sentimos, compartirlo puede ser mucho menos aterrador. Aunque con el tiempo queramos poder expresar nuestras emociones sin la ayuda de imágenes graciosas, no tiene nada de malo usarlas para iniciar una conversación.
Esperamos que estén disfrutando de esta divertida lista llena de memes con los que seguro se van a sentir identificados, Pandas. No se olviden de darles voto positivo a los que no puedan esperar para compartir con sus amigos, y cuéntennos en los comentarios cómo mantienen vivo el espíritu navideño. Y si tienen ganas de leer otro artículo de Bored Panda que los haga reír, no tienen que buscar más: lo encontrarán aquí mismo.
