Dejar los vicios y loa placeres culpables puede llevar a una vida más sana y feliz, llena de significado. Aunque cuando dejas el alcohol quizá no notes los cambios de un día para otro, para los demás resulta muy aparente. Una de las cosas que te pueden mantener motivado es documentar los cambios y mirar las fotos para comparar.

Bueno, este hombre ha decidido luchar contra su alcoholismo y documentar su viaje hacia la sobriedad. En los últimos 3 años, Kenny D. se ha fotografiado en momentos clave tras dejar el alcohol. Los cambios en el primer mes ya son enormes, y en las fotos finales se le ve casi irreconocible.

“Me hice una foto el día que recibí mi primera chapa por estar 24 horas sobrio. Me sentía tan enfermo y tenía tan mal aspecto que quería recordarlo y no olvidarlo. El día que recibí la chapa por 30 días sobrio, pensaba que mi aspecto había cambiado drásticamente, así que me hice otra foto,” explicó Kenny, hablando sobre las chapas que Alcohólicos Anónimos (AA) regala a los alcohólicos que consiguen permanecer sobrios una cierta cantidad de tiempo.

Aquí debajo puedes leer la entrevista exclusiva y detallada con Kenny, que recuperó su vida, su salud y descubrió nuevos rasgos de su caracter al dejar la bebida. Y si quieres ver más elocuentes publicaciones sobre la sobriedad y dejar el alcohol o las drogas, puedes ver unos cuantos aquí.

Kenny  se pasó a la sobriedad hace 3 años. Cuando se hizo la primera foto, se sentía fatal

“Me gustaba enseñar a mi familia y amigos las fotos tras 24 horas sobrio y tras 30 días, para mostrar el cambio. Por supuesto, se mostraban escépticos, porque me había pasado los últimos años aterrorizando a mi familia y amigos cuando estaba borracho. Así que me las guardé para mi mismo en su mayoría durante el primer año, pero siempre me hacía una foto cada vez que recibía una chapa. En el primer aniversario, me hice una foto también y las coloqué juntas en Reddit, titulándolo Progresión de la sobriedad. Pensaba que animaría a la gente, no tenía ni idea de que tendría semejante respuesta. Se inundó de comentarios de gente que me preguntaba sobre el alcoholismo y por cómo dejé de beber. Sobre cómo podían dejarlo o ayudar a sus amigos o familia a dejarlo. Y un montón de comentarios positivos dándome la enhorabuena por mi transformación. Así que tras el primer año decidí convertir en tradición mostrar mis progresos cada 2 de Noviembre, y sigo haciendo las fotos en el baño, por continuidad. Este ha sido el tercer año,” contó Kenny, que tiene 37 años y es ingeniero de ferrocarriles en American Pacific Northwest.

Apenas un mes después, se sentía mucho mejor y tenía mejor aspecto también

“Comencé a beber en la universidad, pero no se convirtió en un verdadero problema hasta hace 10 años, cuando cada vez lo hacía más a menudo y en exceso. En un momento me di cuenta de que no podía controlar lo que bebía tras la primera bebida, no podía beber sin emborracharme. Y decidí dejarlo. Duraba unos días, unas semanas, unos meses, una vez duré un año. Siempre con recaídas. En 2016 había llegado al punto de emborracharme cada día, sabía que tenía un problema, pero no sabía qué hacer. Me plantaba frente al espejo y deseaba no ser un borracho, me preguntaba cómo llegué a estar así. A veces me daba igual vivir o morir, solo quería que se acabara como fuera.”

Kenny se mantuvo sobrio con la ayuda del programa de 12 pasos, sus seres queridos y miembros de AA

“La última vez que bebí, tenía una semana de vacaciones y me había comprado una caja de cerveza, me iba a beber unas 4 cada noche. La primera noche, cuando metí a mi hijo a la cama a las 8, abrí la 1ª cerveza. A las 11 me había bebido 19. Algo dentro de mi dijo que mi vida ya no podía seguir así.”

También mejoró su dieta y comenzó a hacer ejercicio

“Una amiga había dejado el alcohol un año antes, e hice lo único que creía que podía hacer: pedirle ayuda. Le mandé un mensaje diciéndole que tenía un problema y necesitaba ayuda. A la mañana siguiente, vino a recogerme y me llevó en coche a mi 1ª reunión de los 12 pasos, y llevo sobrio desde entonces.”

Kenny se hacía una foto cada vez que recibía una una chapa de AA por aguantar sobrio

“El mayor desafío fue trabajar en los 12 pasos. La recuperación de 12 pasos es como una reparación completa de tu vida. Es un proceso donde encuentras hechos y te enfrentas a ellos. Me hizo enfrentarme a cómo me sentía ante otras personas y limpiar el desastre en el que había convertido mi vida mientras me emborrachaba. Yo solo quería dejar de beber y recuperar mi vida. No tenía ni idea de que recibiría una nueva vida llena de alegría, felicidad y libertad, más de lo habría podido imaginar.”

Fue completamente abierto sobre lo mucho que le afectó el alcohol

“La mayor diferencia entre mi yo actual y el de hace 3 años es que hoy vivo mi vida en base a unos principios espirituales. Hago todo lo posible para no ser un resentido, o enfadarme, aunque soy humano y tengo tendencia a olvidarlo a veces, no soy un santo. Si no puedo solucionar un problema con estas herramientas, llamo a mi patrocinador o a otro alcohólico que se está recuperando.”

Antes, Kenny no podía controlarse en lo que se refería al alcohol

“Siempre hay alguien para ayudarte, solo tengo que llamar. Lo más difícil ahora es evitar eso de dormirse en los laureles. No debo volverme complaciente y volver a mi antigua forma de hacer las cosas. Lo supero yendo a reuniones tan a menudo como puedo, trabajando con otros alcohólicos y practicando los principios espirituales en todos mis asuntos.”

Kenny solía beber entre 12 y 24 bebidas cada noche…

“En mi vida personal, me he convertido en un ávido lector, me encanta aprender cosas nuevas y leer biografías y narrativa. Hace poco he comnezado a pintar y eso me ha descubierto una parte de mi cerebro que no sabía que existía.”

…y solía perder la consciencia 3 o 4 noches cada semana mientras bebía

“Como se puede ver en las fotos, he perdido 34 kilos desde que estoy sobrio. Como mucho mejor y ahora hago ejercicio, mi favorito es el yoga DDP. Ha cambiado toda mi perspectiva sobre el ejercicio y la vida sana. Tras 3 años sobrio, cada día es genial y estoy deseando experimentar lo nuevo que me aguarda.”

Kenny cumplió oficialmente 3 años de sobriedad el pasado 2 de Noviembre

La gente apoyó mucho a Kenny al hablar de su viaje